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来一盘凉拌金针菇:爽口的感觉很舒服,做法也简单!_

发布日期:2020-06-28 04:58   来源:未知   阅读:

来一盘凉拌金针菇:爽口的感觉很舒服,做法也简单!

现在吃肉等油腻的食物比较多,经常是会感觉到嘴里没有什么味道,如果是到了夏天这样炎热的季节里,那么这样的感觉就会更加的严重,对很多食物都没有食欲。这个时候就需要吃一些爽口的菜来对口味进行调节,然后才能让食欲得到恢复,身体也才能够得到更多的营养补充。从健康的方面看,这样的做法也是能够有非常不错的保养效果。凉拌金针菇就是一道非常爽口的菜,吃起来的味道感觉让人特别的难忘,不管是吃饭还是喝酒,这样的菜都是非常适合的。也具备一定的营养价值。

金针菇也算是菇类的食物,大部分菇类含有的营养物质,金针菇中都是具备的,维生素、蛋白质、微量元素等重要的物质可以给我们的身体提供最好的营养保证。身体是离不开营养成分的,缺乏营养物质之后,身体就是会容易出现不舒服的情况。如果是再严重一些的话,身体健康就会有问题,出现疾病的症状。金针菇这样的营养食物如果是能够经常给身体补充一些,那么我们的身体就可以保持在比较健康的状态下了。这对于身体健康是非常好的保养方法。不会做的话要看下面的介绍了。

配料:金针菇150克,黄瓜一根,胡萝卜一根,鸡精少许,白醋一勺,陈醋两勺,糖一勺,香油少许,小米椒两个,辣椒粉适量,葱蒜适量。

步骤一:胡萝卜清洗干净之后切丝备用。